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這一直都是艾兒莎想要傳遞給大家的理念，很多人都想要一步登天，腳踏實地的走好每一步才是最重要的！作者在高二的時候因一場意外受傷導致運動生涯中斷，但在受傷後的第六年他卻入選ESPN的全美明星陣容，而整個美國僅有33人獲得這項殊榮，一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量！
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